1.频动锻身

解释:上联中提到防伤手,下联中提到健身,横批"频动锻身"意味着要经常运动锻炼身体,以增强体质,避免受伤。

2.动势创新

解释:上联中强调热防伤手,下联中提到搞健身,横批"动势创新"意味着要寻找新的运动方式和动作,创造新的运动姿势,以保持激情和兴奋。

3.动静兼修

解释:上联中强调热防伤手,下联中提到搞健身,横批"动静兼修"意味着要兼顾运动和休息,既要积极活动以增强身体机能,又要适时放松以恢复体力。

4.锻练有度

解释:上联中提到防伤手,下联中提到健身,横批"锻练有度"意味着在锻炼身体时要控制好强度和时间,不要过度运动,以免造成伤害。

5.勤学悉知

解释:上联中提到防伤手,下联中提到健身,横批"勤学悉知"意味着要不断学习各种健身知识和技巧,提高对健身的认知和理解,以更好地保护自己的身体。