1.活力纵横:上联提到的拉肚与下联的练拳都强调了身体的活力与运动能力,横批"活力纵横"表示身体的活力在横向纵向都得到充分发挥。
(活力纵横

2.身心合一:上联拉肚与下联练拳都需要集中注意力,横批"身心合一"强调了身体与心智的统一,只有身心合一才能达到最佳状态。
(身心合一

3.动与静:上联拉肚强调动态运动,而下联练拳则强调静态练习,横批"动与静"表示健康锻炼需要兼顾运动与休息的平衡。
(动与静

4.改变自我:上联拉肚强调了欲改变身体状况的需求,而下联练拳则强调了修炼内外的改变,横批"改变自我"表示通过这样的锻炼,能够真正调整和改善自己。
(改变自我

5.健康之道:拉肚和练拳都是为了健康,横批"健康之道"表示健康是一个综合的概念,需要从多个方面来进行养护和保持。